データ・事実

卵は良質なタンパク質を含んでいる

朝食にたんぱく質をしっかり摂ると、周りの人にやさしくなれるという研究がある

こうして食べる

調理法はゆで卵が一番おすすめ

卵の独特な硫黄の匂いが苦手な子には、オムレツにしてケチャップ少量、またはゆで卵にしてマヨネーズとケチャップを少し混ぜたオーロラソースなどでにおいを消す