『もう１つはキウイフルーツ

果物は朝食に食べるのが一番です、１日のエネルギー源として、しっかり活用できます

大事なのは、甘すぎない果物を朝に摂ること

果物には果糖がいっぱい、果糖を摂りすぎると、中性脂肪が増えて脂肪肝になりやすくなることが研究でわかっています。